جزوه راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم پیام نور

دانلود جزوه راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم پیام نور

راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم یکی از دروس اصلی رشته پیام نور میباشد درس مذکور برای دانشجویان دختر و پسر مشترک بوده و باید و علاوه بر آن درس آمادگی جسمانی 2 را نیز باید بگزرانند و  هدف ان شناخت دستگاه های مختلف بدن و همچنین چگونگی تمرین کردن است .

سیستم اسکلتی (Skeletal system) از مجموعه استخوان ها و مفاصل تشکیل می گردد که ازطریق عضلات اسکتی یا ماهیچه های مخطط در اعمال حرکتی دخالت می کنند.

وظایف مهم سیستم اسکلتی در موجوداتی چون انسان عبارتنداز:

• محافظت از قسمت هایی چون مغز و اندام های داخلی
• افزایش ثبات و حمایت بدنی
• تسهیل حرکات به واسطه مفاصل که با کمک عضلات صورت می گیرد.
• سیستم اسکلتی به عنوان یک دستگاه اهرمی در حرکات نقش دارد که بیشتر در ارتباط با استخوان های بلند است. در این دستگاه، مفاصل به عنوان محور اهرم ها محسوب می گردند.
• تشکیل سلول خونی یا خونسازی (Hematopoiesis)
• هموستاز مواد معدنی (Mineral homeostasis)*
• ذخیره چربی و مواد معدنی

اطلاعات فایل
نوع فایل: پیام نور | جزوه | موضوعی | تربیت بدنی
گروه مخاطبان:  دانشجویان ارشد دانشگاه پیام نور | کلیه دوست داران علم
عنوان: راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم
مولف/گرد آورنده : مت رابرتس
مترجم: ندارد
ناشر: ندارد
ویراست/نوبت چاپ: ندارد
تعداد صفحات: 187
زبان: فارسی
 

* در صورتی که اطلاعات صحیح و قابل استنادی در مورد قسمت هایی که “نامشخص” پر شده است، دارید، آن را در قسمت نظرات برای ما ارسال کنید تا با کمک شما، آنچه که مورد نیاز بازدید کنندگان محترم سایت قبل از دانلود می باشد را بصورت صحیح و کامل در اختیارشان قرار دهیم. پیشاپیش از همکاری شما کمال قدردانی را بعمل می آوریم.